螨虫进入活跃期，如何跟它“斗智斗勇”？

螨虫这类微小的寄生物偏好与人类共处，其体型介于0.1至0.4毫米之间，几乎不可用肉眼辨识。它们广泛存在于阴暗的角落、日常用品以及食物中，其中尘螨、粉螨、蠕螨和疥螨等是最为常见的种类。

尘螨分布范围极广，其影响尤为显著，它们主要在诸如地毯、沙发、被褥、坐垫、床垫以及枕头等地方活跃，并以人类汗液、体液分泌以及皮肤脱落的皮屑为食。

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尘螨是怎么爬到床上去的？

尘螨并非像昆虫那样装备了飞翔的翅膀kaiyun.ccm，然而，它们体态轻盈，能够通过其他途径在空中飘浮，随风摆动。

螨虫栖息于空调滤网积存的灰尘里，轻轻一吹微风，它们便能飘向心仪的任何角落。同样，毛绒玩具上的绒毛、小猫小狗脱落的毛发，也能助尘螨乘其飞舞。

若能迁往那些食物丰富、环境宜人的场所，如床垫、枕头等，它们便能尽情繁衍kaiyun全站登录网页入口，过上安宁的生活。毕竟，一个人每日脱落的皮屑大约有1克，这足以让百万只尘螨饱餐一顿。

人体在进入睡眠状态时，外界环境的温度以及身体蒸发的水分，共同为尘螨创造了理想的生长条件。尘螨一旦飘至床铺这个舒适的栖息地，便会逐渐蔓延开来，而一只雌性成虫在短短一个月内就能产下30至50枚卵。

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尘螨是常见的过敏原！

尘螨排泄的粪便以及其分解的残骸，均含有强烈的致敏物质，成为众多人过敏病症的常见诱因。

在家中整理床铺、整理被褥以及进行清洁工作时，若不小心扬起尘埃，便有可能吸入其中的过敏源，进而诱发螨虫引起的哮喘、过敏性鼻炎、异位性皮炎以及慢性荨麻疹等症状。

一项国际研究揭示，尘螨的代谢产物中包含五种特定的蛋白质，这些蛋白质是引发过敏性哮喘的关键过敏源。

尘螨并非根本原因，真正引发这些疾病的因素在于某些人的免疫系统过于敏感，过度防卫从而引发了炎症。

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怎么和螨虫斗智斗勇？

我们必须明确，无论何地都有可能存在螨虫，切勿抱有彻底消灭它们的幻想；然而，若你是易感体质或是追求更高健康标准的人，那么务必提高警惕，并在以下几方面展开策略性的应对。

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别让它们有饱饭吃

脱落的皮肤屑成为了它们的食源，因此维护个人卫生至关重要，床上用品应每两周进行一次更换与清洗，同时kaiyun全站app登录入口，建议培养定期进行潮湿清洁的习性。

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别让它们继续繁殖

尘螨在湿润的气候条件下繁殖能力更强，因此，将室内湿度维持在50%以下能够有效抑制尘螨及其过敏原的数量。在室内，运用高性能的吸湿机和空调设备是降低空气湿度的实用且高效手段。

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别让它们抢占地盘

铺设地毯、悬挂窗帘以及织物间的缝隙往往容易累积众多细小颗粒和灰尘，这为螨虫创造了绝佳的栖息环境。因此，家庭中宜减少布艺、织物等易于积聚灰尘的物品，从而使螨虫无处藏身。

例如：窗帘可以选择光滑、轻盈且易于清洗的纯棉材质，这种材质不易吸附灰尘、人体脱落的老化皮肤和合成短纤维等杂质；普通的地毯容易积聚灰尘且易沾水，因此不太适宜使用；空调的滤网需要定期进行清洁处理。