心理学效应｜怪不得初恋让人难以忘怀——蔡格尼克记忆效应

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在20世纪20年代，德国的心理学家蔡格尼克开展了一项研究，她要求参与者完成22项基础任务，例如抄写一首你钟爱的诗作、从55数到17。在这些任务中，只有一半的任务参与者被允许完成，而另一半则在他们试图完成时遭到了干预。

心理学家蔡格尼克

实验进行完毕后kaiyun全站app登录入口，研究人员要求参与者回想他们所经历的活动。令人惊讶的是，许多人更清晰地记得那些尚未完成的项目。这一现象被称作蔡格尼克记忆效应，即那些未竟的任务在记忆中尤为突出。

这类情况往往导致人们陷入两种极端：一是急于将事情一鼓作气完成；二是行动迟缓，常常半途而废。你是否有过深夜仍熬夜阅读书籍、观看电影，不愿休息的情况？这正是这种效应的一个明显表现。

蔡格尼克效应对于大多数人而言，是促使我们完成任务的关键动力。然而，有些人却会走向极端，要么因为拖延症而始终无法完成某项任务，要么则必须一次性将事情彻底解决。无论是前者还是后者，他们都需要对自身的完成驱动力进行适当的调整。

蔡格尼克效应常与初恋情感相挂钩。人们普遍认为初恋是一段未竟的篇章，因此它往往更难以从记忆中抹去。

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来源：江西综合新闻广播

编辑：黄通轩；责编：汤云柯；总监制：钟定娴

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